开机进入系统选择界面，选择要进入的系统的那一项上，然后按下键盘上的 “e” 键。

然后进入了下面的界面：

在出现的画面当中，按几下键盘的下方向键，把光标移动到“linux /boot/....”的一行。

找到其中的“ro splash quiet”将其删除后替换为：

rw single init=/bin/bash

修改完成后，然后按住 Ctrl + X （或者 F10），然后计算机重启，就进入了如下界面，就是单人维护模式

重启系统加载成功后，回车，执行"passwd 你的用户名" 命令即进入了重置密码步骤。

如果你的用户名是sam，那么请输入 “passwd sam” 并回车。如果忘记（或不知道）用户是什么，输入命令 “grep 100 /etc/passwd”，来获取点提示。

密码修改完成后，按快捷键 Ctrl + Alt + Delete 重启电脑，或者用命令 “reboot” ，之后正常的进入登陆界面，用新密码登录吧。